胃不好的人要怎么养胃？

我生活作息不是很规律，而且吃饭时间都是不固定，因此总是胃痛，有的时候痛的厉害，那么胃不好的人要怎么养胃呢？

胃不好的人必须要养成一个生活良好的作息规律，而且在一天三顿中时间要固定好，并且还可以给自己设定一个吃饭的时间表，按照这个时间表来吃饭，而且晚上的时候尽量不要吃夜宵，在饮食的种类选择上，也应该要多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃一些不容易消化的食物，并且还要多吃那些绿色健康的食物，不要随随便便的就吃一些垃圾食品来应付，不然也很容易会给自己的胃造成伤害。