平时多吃什么对肝脏最好？

肝脏对人体非常重要，所以我平时要做好护肝养肝的工作，平时要多喝水，这样可以及时补充体液，加速血液循环，促进消化吸收和排毒，减少毒素对肝脏的损害。少喝酒。酒精对肝脏的伤害很大。平时可以用丹参、柴胡、杞子等中药来进行保护肝脏的工作，这样可以增强肝脏的功能。生活中可以多吃以下食物韭菜猪肝汤、黑米粥、蜜糖红茶、茄汁青鱼等，这些食物对养肝护肝都很有用。