女生啤酒肚该怎么减最快?

关键词:啤酒肚小肚腩女性减肥方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 啤酒肚是脂肪在腹部没有被很好的消化所导致的,啤酒肚是由于长期饮酒,缺乏运动所致,啤酒肚较难减掉,因为肚子的赘肉比较顽固,要想减掉,就必须长期坚持锻炼,最好的方法就是做仰卧起坐,仰卧起坐可以快速的减掉肚子上的赘肉,做仰卧起坐会让肚子有酸痛的感觉,就是脂肪在消化,要长期坚持才会有效果,每天至少做二十分钟,效果会更好,饭后要多做运动,不能马上坐起来,走走也会促进脂肪的消化。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫