孕妇只要吃平时吃的食用油就是可以的了,例如一些花生油,大豆油都是很好的,当然橄榄油是最好的,但是比较贵,其实也没有什么本质的区别,只要是干净卫生的食用油就是可以的了,还有就是不要吃的太过于油腻,鸡鱼肉蛋都是可以吃的,但是最好以清淡健康营养比较好。平时的时候孕妇可以多吃一些水果,这样生出来的宝宝,才会特别的水灵健康,皮肤也会特别好。
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