怎样可以消除紧张时候的脸红？

你会脸红主要还是紧张引起的，人一紧张情绪就容易激动，刺激肾上腺素分泌，加速血液流动，脸就会变红，而且温度升高，出薄汗。遇到这种情况当时最好的办法是深呼吸，使自己慢慢冷静下来，恢复理性，脸红的状况也就会慢慢缓解了。不过最主要的方法还是应该多多锻炼自己的胆量，这样就不容易紧张脸红了。平常可以多交朋友，和人多交谈，多参加演讲等活动。