每天只吃早餐会瘦吗？能减肥吗？

每天只吃早餐肯定是会起到减肥的效果的，但是对于身体健康却会有很大的不利影响，可能会造成营养不良甚至贫血等症状出现。早餐给人体提供的营养和能量等是非常有限的，长期只吃早餐会使体内的血糖含量变的过低，也就整天头晕心慌，严重时会出现休克晕倒的现象。如果要减肥一定要科学，每日三餐都要按时食用，晚餐可以少吃一点，并且要加强运动。