蛋白质缺乏的症状有哪些？

人体内缺乏蛋白质的话就会容易感冒，一些病毒就能够很轻易的侵入人体，免疫力明显的降低，身体内的免疫物质主要和蛋白质有关系，蛋白质的缺乏还会有贫血的情况发生，人体也会变得消瘦，皮肤也变得松弛，蛋白质是使皮肤富有弹性的重要因素，身上的骨骼也比较脆弱，容易断裂，伤口也不容易恢复，很多食物中会含有很多的蛋白质，比如鱼类和肉类，牛奶等都有很丰富的蛋白质。