怎样的坐姿可以利于减肥？

对于一些想要减肥的女性来说，正确的坐姿也可以起到很好的减肥作用，尤其是减掉腿部的脂肪。可以尝试一些，淑女的做法，大腿和小腿成90度，双腿向左倾斜，再向右倾斜，这样反复做二十次，对减掉大腿外侧的脂肪和腰部的脂肪有一定的效果。很多人在床上用懒人桌，也可以用盘腿坐的方式，一定要抬头挺胸，每次坚持二十分钟左右，每天两次左右。还有跪坐法，将大腿的全部重量压在小腿上，坚持每天都能达到一定的瘦腿效果。