最近从超市买了蛋白粉回来打算冲着喝补充蛋白质的,听人说蛋白粉能用牛奶来冲,不知道好不好,请问蛋白粉能不能用牛奶冲呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:蛋白粉是可以用牛奶冲泡的,而且用热牛奶冲泡也是可以的,因为蛋白质中含有丰富的蛋白质和维生素,热牛奶中富含的蛋白质和钙质可以帮助蛋白粉中的营养被更好的释放出来,而且还能有效的补充人体的钙质,另外平时也可以直接用热水冲泡蛋白粉,但是最好不要用冷水,因为冷水不能将蛋白粉彻底冲开,也不能让人体很好的吸收蛋白质营养。
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