经常在家晃呼啦圈能减肥吗？

昨天同事们一起聚餐，因为快到年底了，所以大家每年都会聚一次。席间，听一哥们说他媳妇儿天天在家晃呼啦圈减肥，坚持了一个月，结果一点没瘦。我想问，经常在家晃呼啦圈能减肥吗？

你好，如果你是准备天天在家晃呼啦圈的话，那必然是能够减肥成功的。而你的同事他老婆的这种情况也是比较多见的，最可能的原因就是她没有每天坚持三十分钟。所以，如果你想要通过晃呼啦圈进行减肥的话，建议你每天最好能够晃呼啦圈在三十分钟以上，这样的减肥效果是最好的。而且利用晃呼啦圈进行减肥，不仅可以使得我们减掉腰间的赘肉，还能够减掉全身的脂肪，只是需要坚持而已。