我手脖子疼应该怎么办？

今天白天喝同事打了两个小时的羽毛球，晚上回家洗完澡后感觉自己的手脖子有点酸痛，不知道是不是因为打球的原因，请问我该怎办呢？

手脖子疼多是因为在运动的时候用力过猛，或者是不正确的运动姿势造成的。在手脖子疼痛的期间建议用一些治疗铁打损伤的药擦擦先，切记这段时间不要用太热的水来清洗患处，以免情况更加严重。平时没事的时候可以多给受伤的地方来回的按摩按摩，当然配合着跌打药水的效果更好。其次，在手脖子还没有恢复的期间，尽量避免拿很重的东西，有可能的话最好不要使用受伤的那只手。