吃什么菜可以减肥啊？

首先就是人们可以吃一些辣椒，辣椒有利于促进人们对其他食物的消化吸收，经过消化系统的作用之后就可以排出体外，就不会在身体中形成脂肪。其次就是人们可以多吃一些菠菜，一般来说蔬菜中的各类维生素的含量都是非常高的，但同时他们都不含有脂肪，所以热量非常低，人们都是可以放心食用又不会导致发胖的。最后就是各种豆类以及豆制品都是值得食用的。