面黄是怎么了要注意什么？

最近总是感觉自己的面色发黄，起色不怎么好，试了好多方法也没什么效果，想知道有没有什么好一点的办法可以治疗？

面色黄的人首先要养成良好的生活习惯，要注意日常作息时间的合理安排，保证睡眠时间的充足，注意劳逸结合，此外要注意饮食的额合理，多吃一些含有蛋白质的和维生素的食物，有利于皮肤的改善，同时也要摄取足够的纤维素，有利于帮助身体的排便，清楚体内毒素。此外，要少吃一些煎炸，烧烤之类的刺激性食物，多喝水，坚持身体锻炼，增强身体素质。