牙黄怎么变白？有方法吗？

经常吸烟或者口腔卫生不到位等原因都会造成牙齿发黄，洗牙是使牙齿变白的最有效的捷径，但是洗牙后一定要注意做好口腔的清洁工作，并且要选用中草药成分的牙膏，洗牙次数一年之内不能超过一次，否则会影响到牙齿的健康。平时在早晚一定要按时刷牙，要掌握正确的刷牙方法，不要忽略牙齿里面的部位，晚上在临睡前不要再吃食物，以免会留下食物残渣。