脾虚湿热吃什么食物

工作性质比较特殊，所以经常熬夜，而且家里最近买了房，压力比较大。而随着而来的是身体不舒服，舌苔白而厚腻，到医院检查后，医生说我有湿热，而这种湿热是因为脾虚所得致，据说吃对食物对脾虚湿热有帮助，所以想问问脾虚湿热吃什么食物？

脾虚湿热是中医的常见病症，以夏季较为普遍，但冬季也可发病。脾虚湿热的发生与不良生活习惯和日常饮食误区有很大的关联，所以为确保脾虚湿热的治疗效果，对于脾虚湿热首先应养成规律作息时间、避免久坐、少吃属寒辛辣伤脾胃的食物。食疗方面可以选择多食红枣、籼米、蜂蜜等食物。由于中医治疗脾虚湿热具有周期性的特点，中医中药治疗通常至少两星期以上，所以要注意坚持服药。