我妈说我生下来有八九斤重,是个胖姑娘,后来长大了瘦了,但是最近两年又重了,都过百了,让我绝食减肥我觉得不太可能,如果晚饭少吃点可以减肥吗?
如果光是要到少吃一点的话应该是不能起到减肥的效果的,最多只能保持当前体重不变,不会再胖下去了。要想减肥最好还是要好好搭配一下每天的饮食和运动,最好是既能帮助你减肥又不会伤害到自身的身体健康。现代的青年人很多人都有不吃早餐的习惯,一个是因为懒得吃,还有些人以为不吃早餐可以减肥,这种想法是错的。要减肥最好是少吃多餐,每餐吃七分饱就可以了,晚饭其实可以不吃或者用一个苹果或者一杯牛奶代替。