脸上长斑想去除的话平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素和水分，能有效的帮助补充体内维生素，还能帮助加快身体中的新陈代谢，这样对淡化脸上的斑很有好处，除此之外平时可以用新鲜的黄瓜来敷脸，黄瓜中含有的水分和维生素能帮助吸收掉脸上的暗沉，帮助很好的将脸变得白嫩，平时要注意不要让脸部在太阳底下曝晒，这样对淡化斑没有好处
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