一觉睡醒后感觉腿酸,多数是由于腿部的过度运动所致。因为腿部运动过多,会导致血液循环加快,造成肌肉酸痛。可以尝试以下方法一、用热毛巾在酸痛部位热敷,注意保持毛巾的热度,如果凉了,就换一块热的。二是做腿部按摩等。三、可以泡个热水澡、蒸桑拿等都可以缓解腿酸的症状。
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