鳄梨好吃吗，有什么营养？

上次我去超市买东西的时候，买了很多的鳄梨，因为据说鳄梨含有非常丰富的营养，吃了有很多的好处的，请问鳄梨有什么营养？

鳄梨中含有的大量的维生素E的成分，可以帮助缓解出现的血管硬化的情况，同时可以防止血管的硬化，帮助增加心血管处的血液循环情况，防止一些列的心血管疾病，其次是含有大量的不饱和脂肪，可以代替身体多余的油脂成分，可以帮助缓解出现的便秘的情况，经常吃鳄梨可以增进肠胃的功能，帮助正常的排便，滋润肠道，其次是对于身体中大量的脂肪可以排解，帮助减肥。