花生米是不含胆固醇的,对人身体无害,相反的对人体还是非常有好处的,因为花生米中含有的固醇,抗氧化物质,属于高蛋白食物,对于一些胆固醇含量比较高的人群来说,有很好的治疗缓解作用,对预防动脉硬化,还有冠心病等等疾病都是有帮助的。花生米外的红衣好处就更佳的多了,能够促进骨髓完成造血红娘,所以每天能够坚持吃花生米的好处还是比较多的。
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