青少年肥胖到底怎么减？

现在的人们都是越来越肥胖，不但是中年人也趋向于青少年。因为现在的家庭比较富裕人们的生活条件越来越好，所以饮食条件也就越来越好。由于家长√孩子的疼爱，现在的孩孩缺少运动，身体越来越肥尤其是青少年。专家建议现在的青少年要防止肥胖的发生，方法是少吃垃圾食品，要正当饮食不要暴饮暴食，还有要增加运动量来消耗已有的脂肪。也当然了运动是最好的减肥方法。