胃有气怎么办 才好呢？

平时我在一家酒店工作的，有很多时间吃饭的时候我都是吃肉很多，之后就是坐着不运动了，现在直接是胃里面有气很多，怎么办呢？

如果饮食中吃的肉类食物过多的话，就会引起不好消化甚至是消化系统出现紊乱的情况发生，食物在胃里面占据一定的空间，就会引起出现一些胀气的表现出现。不能及时的排除就会感觉不舒服，这个时候应该及时的治疗，选择物理方法治疗见效比较迅速，是不需要药物治疗的，平时在饮食的时候多吃一些好消化的食物，定期的用手去按摩肚子比较好，适当的进行一些运动。