腰骶筋膜炎怎么办啊？

我是做计算机软件开发的，长期做在办公室，近期发现自己的腰部有一些水肿，然后去医院检查为腰骶筋膜炎，想问下这个病怎么治疗啊？

这个病是一种比较折磨人的病，大部分都是因为长时间坐立不运动，或者因为一些受寒冷等一些比较极端环境的影响，严重的话会落下病根，就会引发一些折腾人的病，比如这个。你平时应该适当多一些锻炼，不要总是坐在办公桌，要对腰部进行适当的放松，实在不行去医院拍个片子，吃点药，自己也放心了，要么就用一些针灸的物理疗法。晚上也可以自己敷一下。