戒烟吃哪些食物比较好

首先想要戒烟的人们可以考虑适当的喝一些茶，不论是清新的绿茶还是芳香的花茶都是可以起到一定的安神作用，这种安神镇静的作用对戒烟是十分帮助的，可以帮助人们压制想要抽烟的冲动。接下戒烟的人要多吃含有丰富维生素的食物，因为抽烟的人们体内堆积了一定的毒素，使得身体内维生素的含量下降，比如白菜，植物油，胡萝卜等都是可以的，同时补充一些膳食纤维也是有帮助的。