瘦人怎样才能够吃胖啊？

我是一个偏瘦的人，但是我很喜欢吃东西的，可是我怎么吃都吃不胖，为此我特别苦恼，我觉得自己太瘦了。什么办法可以吃得胖一点啊？

想要拥有一个健康的身体首先就是需要均衡的饮食，在保证营养摄入均衡的前提下可以考虑多吃一些热量含量高的食物，像是奶油、果酱、糖类都是很好的选择，不过也不能够食用过量，以免导致糖尿病等慢性疾病的发生。另外一些瘦弱的人还需要注意多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，吃碳水化合物以及面食也可以适当多吃一些。除此之外偏瘦的人可能有肠道功能不好的现象，所以还可以考虑检查下肠胃问题。