腰椎间盘突出会遗传吗要注意什么？

患有腰椎间盘突出的人在平时生活中要注意多休息，避免一些剧烈的运动，在平时运动的时候要注意热身，活动筋骨，避免运动损伤腰椎。另外，睡觉时要注意不要睡硬床，可以选择柔软的床铺。另外，饮食上要注意多吃含钙元素的食物，加强钙的吸收和补充。也要注意多做一些户外活动，或者是做一些按摩，有助于身体的血液循环。