瞳孔颜色变浅怎么调理好呢？

我是一个办公室的工程师，有很多的时间都是面对电脑的时间很长，最近一直感觉我的视力不好了，有时候瞳孔的颜色变浅了很多，怎么办呢?

平时用眼比较多，不注意用眼卫生不注意休息的话，是比较容易引起一些眼部疾病的发生。饮食不好体质比较虚弱的话，也是会导致一些瞳孔的颜色发生变化的，所以应该注意调整好自己的作息时间，平时饮食的时候最好是多吃一些对眼睛好的食物才好。瞳孔颜色的深浅都是根据个人的体质决定的。一旦体质比较虚弱的话，瞳孔的颜色就是变淡的，应该注意补肾的治疗，多吃山药。