最近经常听人说要补充身体中的蛋白质,但是人体中的蛋白质含量很丰富为什么还要补充,请问蛋白质是怎么被消化掉的呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:蛋白质是人体各器官运作的基础,所以消化很快,如果不及时补充蛋白质,很有可能造成人体基本机能的下降,所以平时要多吃一些骨头汤或者豆制品,这些食物中含有丰富的蛋白质和钙质,多吃一些可以起到很好的补养身体的作用,另外要注意老人和孩子特别需要补充蛋白质,这样才能保证老人的身体健康,孩子才能更好的发育,另外平时也可以多喝一些牛奶补充蛋白质。
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