产褥期饮食吃什么呢？

产褥期间应该吃点清淡的食物，尤其是需要避免饮食辛辣刺激性物质，是会导致月子病，所以需要加强身体体质，多补充蛋白质，碳水化合物，维生素，纤维素等营养成分。产褥期可以多喝点鸡汤排骨汤，吃点水果和蔬菜，尤其生冷的食物好吃，临时的还是要注意检查，可以吃点有助于下奶的食物，保证孩子的奶水充足，产褥期间应该多注意休息，不能够劳累，及时缓解个人压力。