肠易激惹综合征怎么办？

患有肠易激惹综合征的人日常生活中要注意饮食的合理安排，平时要多吃清淡的食物，面吃一些油炸坚硬难以消化的东西，容易对肠胃造成刺激，加重肠胃的负担，容易导致情况的进一步加剧，同时饮食要注意多吃一些含有优质蛋白质的食物，多喝一些白开水，吃一些温热的食物，此外要注意多加休息，注意根据天气的变化及时添加衣物，要保持心态的积极乐观，坚持身体锻炼。