肠易激综合症食疗注意什么？

前一阵子感觉自己的食欲不正常，时常还有腹痛腹胀的感觉，之后去医院做了身体检查才知道是肠易激综合征，这个需要怎么办？

患有肠易激综合症的人要严格控制自己日常的饮食，饮食要注意合理的安排与搭配，平时要有节制，避免暴饮暴食，日常三餐饮食要注意营养的均衡，保证食物的多样性，同时饮食尽量以清淡低盐为主，多吃一些温热的食物，避免吃一些辛辣煎炸的东西，不能吃一些生冷寒凉的刺激性东西，此外也不要抽烟喝酒，容易对肠胃造成进一步的刺激。此外要坚持进行身体运动。