骑车是一种有氧运动，对于减肥有一定的效果，骑车可以带动全身运动，对于脂肪的消耗有一定的作用，是减肥的方法之一，如果想通过运动减肥，骑车是一个很好的选择，在生活中可以多骑骑自行车来进行减肥，但是要注意的是骑车的时间要有限制，不要过度，因为坐垫上的时间过长对生殖发育是不利的，所以骑车减肥要注意适量！
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