手臂蝴蝶袖怎么减？

蝴蝶袖确实是很多女生的困扰，看到很多漂亮的衣服十分心动，但却没有穿上好看的资本，其实减掉蝴蝶袖并不是很困难。我们可以用双手分别握住一瓶矿泉水，垂直抬起胳膊，是胳膊碰到耳朵再放下，期间一定要保证双臂紧张。每天重复五组，每一组20个，一周就可以看到很好效果。还有一个小方法也是非常有效的，双手交错，抬高胳膊到耳际，坚持5秒后放下，每天无事时就可以做，简单方便。