睡觉前吃什么才能减肥最快呢？

睡觉前可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和水分，这样可以很好的补充身体中的维他素，对减肥很有帮助，而且多吃蔬菜还可以加快身体中的新陈代谢，这样对排出体内的宿便很有好处，也有助于减肥，还可以在睡觉前适当喝些蜂蜜，其中所含的矿物质元素可以帮助润肠通便排除脂肪，所以对减肥也有一定的效果。