把脉的方法是什么啊？

我想自己在家里学习怎么把脉，好给自己看病，但是我之前就是从来都没有过这方面的基础，把脉的时候应该是怎么把的啊？

把脉的时候一般就是取人体的手腕的寸关尺的位置分别放一个手指，要注意的是自己把脉的话方向和帮别人把脉是相反的。一般是在自己的情绪比较稳定的时候把脉是比较准确的，一般正常情况下人体的脉搏是在六十到八十之间的，而且具体的脉搏的脉象也是不一样的，中医上的脉象一共有二十八种，而各种脉象所代表的意思也是不一样的，把脉比较难学，要注意循循渐进。