过午不食减肥法会出现反弹吗？

过午不食的减肥方法是会反弹的，而且会很严重，如果要减肥的话，最好不要用这种方法，一天三餐一定要吃饱，早上要吃有营养的东西，这样才能一整天有精神，心情好了，就不会老是想这怎么减肥了，情绪好了，人往往就会有精神，看着也漂亮了；中午一定要吃得饱，才能维持下午的能量消耗，更有精神。晚餐少吃点，晚餐以水果代替。