燕窝什么时候吃功效最佳？

我爸爸在外地工作的时候，带回来一盒当地的特产燕窝，我一直没有时间吃，最近想把它吃了，所以请问燕窝什么时候吃功效最佳？

你好，男性吃燕窝的话，一般都没有什么时间限制的，随时随地都可以拿过来吃。但是如果是女性的话，可以吃燕窝可以选择以下几个时间段：

一，早晚，早上或者晚上吃燕窝，更容易被吸收，不造成营养浪费。

二，排卵期后，女性在排卵期后，会出现一种假肾虚的现象，这个时候把燕窝给吃了，可以滋补卵巢，调理肾脏，以及美容养颜。

三，备孕时期，可以多吃一些燕窝，让身体质量变得更好，有利于备孕。