胃胀气打嗝恶心应该怎么办？

胃里面有一些气一直都堵着，特别想要打嗝，但是打出来之后看是感觉胸口有点闷，还有点恶心，请问这是什么原因引起的呢？

平时生活中出现胃胀气打嗝现象的人应该合理的注意饮食的调理，日常生活中要注意饮食多吃一些容易消化的食物避免吃一些容易胀气的东西，适当的可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜有利于身体对维生素和纤维素的补充，纤维素能够促进肠胃的吸收与消化，有助于保证每天排便的顺畅，同时也要合理的安排自己的作息时间，避免过度的操劳容易导致自身抵抗力和免疫力的下降。