颈椎生理曲度是多少？

首先，颈椎有问题的人在日常生活中要注意睡眠质量的保证，在生活中也要注意合理安排自己的作息时间，不要过度操劳，要注意个人的坐姿，避免对颈椎造成压迫，不利于颈椎的康复，饮食上要注意多吃一些含钙的食物，多吃一些富含优质蛋白质的食物，平时要少吃一些辛辣油腻的食物，不要抽烟喝酒，多做一些体育锻炼，有助于关节的活动。