每天早上空腹喝一杯水有益于身体健康,可是看到很多人早上空腹喝柠檬水,这样对身体有伤害吗?空腹喝柠檬水好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:因为晚上睡觉时,我们的肠胃正在消化能量,早上喝一杯水对肠胃很好,柠檬水也不错。因为柠檬水是酸性的,不适合肠胃不好的人早上喝,有胃酸的人不建议喝柠檬水。柠檬水对肠胃有促进蠕动的作用,可以帮助达到排便的效果,早上空腹喝效果更明显,但是早上又是肠胃虚弱的时候,最好在柠檬水里加点蜂蜜,这样可以保护胃不受伤害。
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