春季养生做什么运动好？要注意哪些？

我觉得春天就要来了，不能再像冬天那样慵懒，应该多出去做养生类的运动。不过我不是很了解，在春天一般可以怎么活动身体呢？

春季时细菌等病原体会大量的滋生，如果不注意身体就极可能会感染流感，引起不适感。该季节的养生主要是以养肝防风等为原则，在天气晴朗时可以去爬山或者出门散步，这样不仅可以呼吸新鲜空气，而且能够锻炼身体，提高全身各部位的血液运输和循环的能力，并起到疏肝养阳的功效。平时还可以打羽毛球或者做健身操、瑜伽等运动，老年人还可以学练太极拳。