春天吃什么食物比较好?

关键词:春季饮食吃哪些怎么吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你好,马上春天到了,我想关注一下春季的饮食,因为我家人都比较胖,所以想问问春天的时候,吃什么食物对身体能够起到一定的保健作用?

    大众养生网小编解答:
    想通过饮食方面来达到调理身体的效果,那么就不能区分春夏秋冬,而是要一年四季坚持下去。春天的饮食要点,主要是以清淡、营养丰富为主,你可以试着多吃以下几种食物:一、豆制品,如豆腐、豆干等,这类豆制品含有丰富的蛋白质,吃了春天后,还不会长胖。二是蔬菜,蔬菜中又首选青菜和芹菜,这两种蔬菜可以说是蔬菜之王,维生素和水分含量丰富,能清热去火。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫