美容应该吃什么好呢？

爱美是每个女孩子的天性，但不能光靠用化妆品来弥补身体的缺陷或者保养皮肤，用化妆品不能从根本上来解决这个问题。平常生活中要养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜和水果对皮肤非常的好，这些东西里面含有大量的维生素，对人体皮肤的保养有很大帮助。经常吃五谷杂粮，豆类食品可以有助于护肤养颜。护肤还是要从根本上来解决，饮食是一大关键，多食猪蹄、鸭肝等可以有助于护肤，鸡蛋对人体护肤也是有很大益处的。