肠道健康吃什么食物好呢?

关键词:肠道健康饮食调理怎么吃如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近的肠胃总是有问题出现,总是会出现肠胃疼痛的症状,而且还经常会拉肚子,几乎每天都会拉肚子,不知道肠道健康的话要吃什么食物好呢?

    大众养生网小编解答:
    肠道健康,此时的饮食要注意保持清淡,因为油腻的食物、刺激性的食物以及辛辣的食物对肠道健康都是有害的,所以建议此时要根据自己的具体情况来制定饮食结构,要注意保持饮食的清淡,还要注意有足够的营养,还要注意避免食用垃圾食品和零食,日常也要注意多喝水,多吃水果和蔬菜等。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫