睡眠有什么作用？

对于我们人来说，睡眠是不可缺少的一部分。睡眠可以促进人的生长发育，因为在睡觉的时候人体会分泌大量的生长素，所以在睡觉得时候会比在醒的时候长的要快。睡眠还可以减轻疲劳，恢复体力。人们有时候会因为工作中，生活中或是学习中有过大的压力而感到疲劳，睡眠就可以降低人体里面的生理机能。因为在睡觉得时候，人都处于放松的状态。而且睡眠还可以补充脑力。