精子是由蛋白质和氨基酸构成的,所以建议怕可以经常吃一些肉类食物,肉类食物中含有丰富的蛋白质和大量的氨基酸,对持能帮助很好的调理精子的活力,另外平时也可以经常吃一些骨头汤,骨头汤中含有丰富的蛋白质,这样也能帮助增强精子活力,除此之外平时男人要注意保护好肾脏,只有好的肾脏才能有健康的精子,所以建议可以多吃一些动物的肾脏,这样也能起到很好的调理作用。
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