记忆力训练方法有哪些呢?

关键词:记忆力怎么训练如何训练怎样训练

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的记忆力天生就不好,别人背两三遍能记住的东西,我需要背个十遍左右。想知道有哪些训练记忆力的方法呢?

    大众养生网小编解答:
    记忆的好坏是由先天来决定的,但也可以通过后天的努力来提高。现在世界上的记忆方法有很多种,但大部分都是在几个较大的范围内。分别为:联想记忆,理解记忆,协同记忆,反复记忆。如果需要很长时间的记忆,可以使用重复记忆法。通过不断地加强记忆,重复记忆所需的记忆就能达到永久的记忆。除了一些训练记忆力的方法外,还可以通过多吃一些菠菜、鸡蛋、牛奶等食物来增强记忆力。

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