女人大姨妈来了怎么办？要注意什么？

女性在月经期间需要注意各个细节，否则可能会刺激到子宫，造成月经不调或者痛经等症状的发生。在月经来临后一定要经常更换卫生巾，可以每天晚上用温水清洗阴部并更换内衣，以保持好外阴的清洁卫生。而且要避免身体受凉，洗头后要及时吹干，还不能食用过于辛辣以及生冷类的食物，尤其是冰淇淋等，最好多吃桂圆、阿胶等食物，以起到活血补血的功效。