秋季吃什么水果好?有哪些作用?

关键词:秋季饮食秋天怎么吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 马上就要到秋天了,我感觉天气也越来越干,想着正好很多水果都成熟了,可以多吃一些调养身体。这个季节最适合吃哪类水果?

    大众养生网小编解答:

    秋天的气候相对来说比较干燥,咽喉部位很容易会出现有瘙痒肿痛等不适症状,这时可以多吃一些富含维生素和水分的水果进行调养。雪梨生吃或者煎水饮用能够帮助清热润肺,苹果也可以滋补益气和养脾暖胃,橘子、柚子以及柿子等多种水果都有清热生津以及理气止咳的作用,所以平时都可以适当的多吃一些,能够有效的缓解和预防慢性咽炎等呼吸道类疾病。

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