月子餐应该如何选择食物？

月子餐所选择的食物，主要以高营养，易吸收，对伤口有愈合作用为主。推荐几种不同的食物，可以根据自己的实际情况来为儿媳妇做些吃的。汤类，以鸡汤、老母汤、黑鱼汤为主。因为，老母鸡汤含有丰富的维生素，黑鱼汤对伤口愈合特别有效。水果，孕妇在坐月子的时候一定要多吃水果，但是注意不要吃凉性水果，可以多吃一些香蕉、火龙果等。